하루가 멀다 하고 화장실에서 고생 중이라면, 한 번쯤 들어봤을 이름 — 바로 ‘푸룬주스’.변비에 좋다는 입소문 덕분에 건강 음료계의 스테디셀러로 자리 잡았는데요, 정말 그렇게 효과가 있을까요?이번 포스팅에서는 푸룬주스의 실제 효능, 섭취 팁, 그리고 주의사항까지 낱낱이 파헤쳐보겠습니다. 🍇 푸룬주스란?푸룬(Prune)은 말린 자두를 뜻합니다.푸룬주스는 이 자두를 농축하거나 착즙해 만든 음료로, 식이섬유와 천연 소르비톨이 풍부하게 들어있어요.식이섬유 함량: 장 내 노폐물 배출 촉진소르비톨: 천연 당알코올로 장 연동운동 활성화이 두 가지 성분 덕분에 ‘자연이 만든 변비약’이라 불릴 정도죠. 🍇 푸룬의 핵심 효능 & 효과 정리1. 변비 완화 및 장운동 촉진푸룬의 가장 유명한 효능은 변비 개선입니다.이는 다..
