myview2031 님의 블로그

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."스케일링, 왜 꼭 해야 할까요? 여러분, 치아 건강은 단순히 미용적인 문제만이 아닙니다. 구강 건강이 좋지 않으면, 치아뿐만 아니라 전반적인 건강에도 영향을 미칠 수 있어요. 그 중에서도 스케일링은 치아 건강을 지키는 데 있어서 정말 중요한 치료입니다. 그런데 스케일링이 왜 그렇게 중요한지, 그리고 이걸 왜 꼭 해야 하는지, 오늘 한 번 짚어보도록 할게요. 건강보험도 적용된다는 사실, 알고 계셨나요?1. 치아에 쌓인 치석, 그냥 두면 어떻게 될까요? 일상적인 칫솔질로는 깨끗하게 제거할 수 없는 치석. 이 치석은 세균의 아지트가 되어, 여러 구강 질환을 유발할 수 있습니다.시간이 지나면 치석은 단단해져서 치주염, 잇몸..

피부과 의사도 매일 실천하는 페이셜 요가 루틴피부 좋아지는 건 꼭 비싸야 할까?진심으로 묻고 싶어요. 비싼 화장품, 피부과 시술, 뷰티 디바이스까지… 진짜 우리 피부를 위해 필요한 걸까요? 물론 그럴 수도 있지만, 매달 수십만 원을 투자하는 게 불가능한 사람들도 있잖아요. 특히 블로그를 운영하거나, 수익형 콘텐츠를 고민하는 사람이라면 이런 질문은 자연스럽게 따라오죠.저도 그랬어요. 예쁜 피부를 갖고 싶다는 욕심은 있는데, 금전적 부담은 너무 컸죠. 그때 찾은 게 바로 페이셜 요가예요. 이건 말 그대로 "돈 안 들이고, 손으로 하는 피부 운동"이에요. 게다가 피부과 의사들도 실제로 추천하고 실천하는 방법이라니, 신뢰감이 확 오더라고요.그래서 오늘 이 글에서는, 누구나 집에서 할 수 있는 피부 좋아지는 습관..

계절이 바뀔 때마다 몸이 먼저 반응하는 분들 많으시죠? 아침저녁으로 기온이 뚝 떨어지면 목이 칼칼해지고, 코가 막히기 시작합니다. 여기에 피부까지 건조해지고 트러블까지 올라온다면, 정말 환절기 제대로 실감나실 거예요.특히 요즘처럼 일교차가 큰 날씨에는 면역력이 쉽게 떨어지고 피부도 민감해져 외부 자극에 더 취약해집니다. 이럴 땐 생활 습관도 중요하지만, 매일 먹는 ‘음식’이야말로 건강의 핵심이라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 환절기 감기와 피부 트러블을 예방하고 완화해주는 음식들을 소개해드릴게요. 어떤 걸 먹어야 할지 고민 중이셨다면 꼭 참고해보세요.  ✅ 1. 비타민 C 풍부한 과일 – 피부와 면역력의 이중 방어막 비타민 C가 풍부한 과일은 감기 예방뿐 아니라 피부 회복에도 큰 도움을 줍니다.귤, 키..

하루가 멀다 하고 화장실에서 고생 중이라면, 한 번쯤 들어봤을 이름 — 바로 ‘푸룬주스’.변비에 좋다는 입소문 덕분에 건강 음료계의 스테디셀러로 자리 잡았는데요, 정말 그렇게 효과가 있을까요?이번 포스팅에서는 푸룬주스의 실제 효능, 섭취 팁, 그리고 주의사항까지 낱낱이 파헤쳐보겠습니다. 🍇 푸룬주스란?푸룬(Prune)은 말린 자두를 뜻합니다.푸룬주스는 이 자두를 농축하거나 착즙해 만든 음료로, 식이섬유와 천연 소르비톨이 풍부하게 들어있어요.식이섬유 함량: 장 내 노폐물 배출 촉진소르비톨: 천연 당알코올로 장 연동운동 활성화이 두 가지 성분 덕분에 ‘자연이 만든 변비약’이라 불릴 정도죠. 🍇 푸룬의 핵심 효능 & 효과 정리1. 변비 완화 및 장운동 촉진푸룬의 가장 유명한 효능은 변비 개선입니다.이는 다..